自然入定

定

靜

心情平靜

優質睡眠的

基本要素

肌肉骨骼放鬆

鬆

下背痛之睡眠影響

• 疼痛導致睡眠品質惡化

• 肌肉骨骼無法適當休息回復

舒緩下背痛之睡眠裝置需求

• 背腰臀肌肉放鬆，壓力均勻分散

• 仰躺腰部(尾骶骨)適度支撐

• 側躺肩部放鬆，脊椎盡量保持水平